Facebook
Youtube
Instagram
Cuida’t per un envelliment saludable
Taller adreçat a persones grans organitzat per promoure un envelliment actiu i saludable per gaudir d’una millor qualitat de vida i ajudar a mantenir l’autoestima, fomentar l'exercici físic per millorar la salut mental i física, aprendre sobre alimentació saludable i donar eines per millorar el seu dia a dia.
Es farà una dinàmica participativa i teatralitzada de situacions quotidianes per millorar al nostra vida social i alguns exercicis físics per millorar la nostra salut mental i física. Es realitzaran exercicis adaptats als participants, de força, mobilitat i equilibri i s'aprendran diferents estratègies i eines per evitar caigudes a la llar o al carrer.
També s'aprendran diferents recursos sobre alimentació saludables i del aliments que són òptims per la nostra salut tenint en compte diferents malalties associades.
18 de novembre
10:30h a 12:30h
Centre cívic
